Chia em sementes Real, da Terra Verde – Para a saúde do seu intestino!
A semente da chia é originada de uma planta chamada Salvia hispânica cultivada no México e usada há séculos pelos astecas por suas diversas propriedades nutritivas para nossa saúde. Ela é fonte de ácido alfa-linolênico, que pode ser convertido em ômega 3 no organismo. A chia é fonte de minerais como cálcio, potássio, fósforo, magnésio, zinco e selênio, vitaminas do complexo B, vitamina A, aminoácidos essenciais e ainda substâncias antioxidantes.
A chia também contém fibras solúveis e insolúveis que auxiliam no processo de emagrecimento. Quando ingerimos a chia, em contato com a água ou com o ácido gástrico, a semente forma um gel no estomago, o que aumenta percepção de saciedade.
Além disso, o consumo de Chia pode está associado à prevenção de doenças como: colesterol alto e constipação.
O sabor das sementes de chia é extremamente suave e, por isso, elas podem ser acrescentadas a sucos, ao iogurte, ao leite, a frutas, ou ainda podem ser adicionadas a receitas de preparo de pães, bolos e pudins.
O consumo deste produto deve ser acompanhado da ingestão de líquidos e estar associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis, incluindo a prática de atividades físicas.